Für dich

Musik, Atmung & Entspannung

Klang, Atemwahrnehmung und Ruhe behutsam miteinander verbinden.

In Vorbereitung

Kursvorschau · Noch nicht buchbar. Die folgenden Lernziele und Module beschreiben den geplanten Aufbau und können sich noch ändern.

Zum Kurs

Musik und das Wahrnehmen des eigenen Atems können Zugänge zu Ruhe eröffnen. Der geplante Kurs legt Wert auf freiwillige, angenehme Erfahrungen ohne Atemvorgaben oder Leistungsdruck.

Das lernst du

Geplante Lernziele

Atem und Körperspannung ohne Bewertung wahrnehmen
Tempo und Dynamik musikalischer Angebote unterscheiden
Angenehme Hörsituationen gestalten
Eigene Grenzen erkennen und Pausen nutzen
Eine individuelle Entspannungsroutine reflektieren

Für wen ist dieser Kurs?

Für Erwachsene, die sich für Prävention, Wohlbefinden und den bewussten Einsatz von Musik im Alltag interessieren. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursinhalt

Geplanter Modulaufbau

Wahrnehmung als Ausgangspunkt
Klang, Tempo und Dynamik
Atmung ohne Leistungsdruck
Behutsame praktische Erkundungen
Eine passende Routine entwickeln

Über den Dozenten

Ednaldo Dos Santos

Musiktherapeut mit Masterabschluss und DMtG-Zertifizierung. Seine Arbeit verbindet musikalische Praxis, Pädagogik und Musiktherapie mit einer wissenschaftlich reflektierten Haltung.

Mehr über Ednaldo

Wissen mit Verantwortung

Wissenschaftlich fundiert

Die Kurse werden auf Grundlage wissenschaftlicher Literatur, klinischer Erfahrung und etablierter Konzepte der Musiktherapie und angrenzender Fachgebiete entwickelt. Forschungsergebnisse, fachliche Einordnung und persönliche Erfahrungen werden klar unterschieden.

Musik kann im Rahmen der Stressregulation hilfreich sein. Wie sie erlebt wird, hängt von der Person und der Situation ab; bestimmte Wirkungen werden nicht garantiert. Quellen und Grenzen der Evidenz werden in den jeweiligen Kursmaterialien transparent gemacht.

Neue Kurse sind in Vorbereitung

Die Inhalte werden sorgfältig entwickelt. Sobald Termine, Umfang und Preise feststehen, findest du die Informationen hier. Bei Fragen kannst du dich gerne an Ednaldo wenden.

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