Der Workshop ist ein musikbasierter Präventions-Impuls zur spürbaren Stressreduktion, Stärkung der emotionalen Selbstregulation sowie Förderung von Fokus und Wohlbefinden im Alltag, mit praktischen Musik-Tools für mehr Ruhe und innere Stabilität schon nach einer Session.
Praxisorientiertes Format mit musikbasierten Methoden zur Stressprävention, Förderung von Selbstregulation und Resilienz. Unterstützt Entspannung, Fokus und emotionales Gleichgewicht im Alltag, ohne musikalische Vorkenntnisse.
Der Workshop ITMT für Paare ist ein praxisorientiertes Präsenzformat zur Stressregulation und Stärkung der Beziehung. Durch Musik und achtsame taktile Übungen lernen Paare, Verbindung, Sicherheit und emotionale Balance im Alltag zu fördern.
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